Yoga,
binlerce yıllık geçmişi ile beden, zihin ve ruh sağlığına yönelik en eski
uygulamalardan biridir. Fiziksel ve zihinsel disiplinleri içeren yoga, hem
bedensel hem de zihinsel sağlığı korumak i..
Meditasyon yapmanın hepimiz için zor olduğunu biliyoruz. Ne kadar zor olsa da, mutluluk paha biçilemez. Meditasyonda deneyimlediğimiz, meditasyonu teşvik ettiğini düşündüğümüz, zinde kalmanızı sağlaya..